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減肥時肚子餓該吃什麼

【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦 …

1. 飯盡量超過 25 分鐘,咀嚼也要超過20下,讓大腦傳達一種 「已經飽」的訊息 這樣子就能達到節食又能飽的目的,所以東西不要太快!! 2.千萬避免單一食物減肥法,很容易失敗(個人失敗很多次的心得= =) 3.少甜食和炸物,那會讓妳胃口大開


什麼是「優質蛋白質減肥法」? @ 厝邊 …

*http://carohealth.posterous.com/上次有寫了一篇文叫「減肥減不下來,絕非澱粉之過…」,沒想到竟引發了大家的熱烈迴響,看來減肥這事,是真的成了全民運


[減肥] 月經週期減肥法♥我靠這個方法健 …

其實身體很規律,說笨不笨,說聰明不聰明 但隻要有不對勁,他都感覺的出來,然後就會反應、警告讓你知道。所以我們要學著聽身體的聲音,而不是聽自己的聲音。月經週期減肥法,是我覺得有用且最養生的方法


[瘦身] 快樂小馬兒的大燕麥片減肥日記 ☆ …

((整個很沒營養的置頂圖XD 話說我最近加入了桂格大燕麥片的行列了 其實身邊本來就有蠻多人在的 ((NIKO小姐已經KO掉三大罐了超強!!) 之前大家也都一直推薦大燕麥片


飲食控製到底要怎麼控!怎麼製! @ 哈 …

想要減肥沒別的,首先就是要執行飲食控製! 可是我自己一點也不喜歡『飲食控製』這四個字, 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子,這讓生性野馬般的我很難接受, 與其說控製,我比較喜歡『改變飲食習慣』有沒有感覺


【台北美食】W Hotel 之【The Kitchen …

今年才開幕的W Hotel 小J 早已想找機會去嚐嚐他們的buffet,拜小J 弟弟生日所賜,終於有機會來到W Hotel 位於十樓的自助到飽餐廳 ~ 【The Kitchen Table】,飯店大


胃脹氣好難過 怎麼搞定? @ 大家健康部 …

【大家健康 2010.03 文/李天怡、蔡睿縈】 許多人常被胃脹氣困擾,雖沒有嚴重到要掛急診, 但脹氣整個人不舒服,不免坐立難安。 其實,脹氣不僅是飲食出了問題,也可能是疾病產生的症狀, 想搞定胃脹氣,看看中西醫給什麼好建議!


番茄肉醬義大利麵 @ 安東尼廚房 痞客邦 …

有一天,我問餐廳裡的義大利同事:「我有一包墨魚餃,要作什麼醬汁來配才搭?」他告訴我:「爆香蒜末,加入番茄丁,加水,就好啦~」。我心想這也太陽春了吧,沒有高湯也沒有洋蔥,這樣會好嗎?雖然心有狐疑,


黃小鴨's 食物戀

又到了鴨咩咩昏睡的午後,閒來無事再打篇部落格吧~ 鴨咩還在肚子裡的待產期間每天都很清閒,跟小子兩個人也相處融洽,每天一起睡到自然醒後就是想著中午要找鴨子娘去哪裡覓食。而這天因為去銀行辦事拖到一點間,要午餐之際已過一點,打給


[食譜]我家的常備菜義式番茄肉醬 @ 暴躁 …

最近似乎又是番茄大出的候,市場裡攤頭上各色番茄碩大飽滿,不論是黑柿仔牛番茄還是小番茄,我都喜歡,一口咬下,飽滿的汁液在口中迸發,爽快的甜美。這種候,我常會多買些番茄,各式各樣的,再加上番茄罐頭,就可以來做簡單但好好