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想減肥該怎麼吃

【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦 …

1. 飯盡量超過 25 分鐘,咀嚼也要超過20下,讓大腦傳達一種 「已經飽」的訊息 這樣子就能達到節食又能飽的目的,所以東西不要太快!! 2.千萬避免單一食物減肥法,很容易失敗(個人失敗很多次的心得= =) 3.少甜食和炸物,那會讓妳胃口大開


飲食控製到底要怎麼控!怎麼製! @ 哈 …

減肥沒別的,首先就是要執行飲食控製! 可是我自己一點也不喜歡『飲食控製』這四個字, 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子,這讓生性野馬般的我很難接受, 與其說控製,我比較喜歡『改變飲食習慣』有沒有感覺


[減肥] 月經週期減肥法♥我靠這個方法健 …

減肥文章 延伸閱讀| [減肥] 月經週期減肥法 我靠這個方法健康的瘦了17kg [減肥] 月經週期減肥法之減肥中不能不知道的雌激素 看完妳會恍然大悟! [減肥故事分享] 減肥怎麼開始? 安柏兒分享自己的辛酸故事


什麼是「優質蛋白質減肥法」? @ 厝邊 …

*http://carohealth.posterous.com/ 上次有寫了一篇文叫「減肥減不下來,絕非澱粉之過…」,沒到竟引發了大家的熱烈迴響,看來減肥這事,是真的成了全民運動(究竟身邊有多少是不減肥的啊?喊聲「有!


【減肥】麵包超人變回女人!75公斤→52 …

這不是一篇瘦子減成紙片人的故事 是一個胖妞減肥變回正常人的減肥故事 我從麵包超人變回小女人了! 75公斤→52公斤心酸減肥奮鬥史 Elin


沖繩看我怎麼買?娜塔版的沖繩必買名產、 …

逼近沖繩之旅前,我擬了一份準備失心瘋狂掃的購物清單,不過實際抵達後,我還是很克製地「有腦購物」,沒有亂買一通(事實情況是:因為跟團走馬看花、時間緊迫,有些超


台南美食雞蛋貓異想世界

台南美食/旅遊/親子/3C,高雄 嘉義 屏東 美食/旅遊/親子/3C 夢是環遊世界 試邀約及合作請來信:lin@asiatw.net LINE ID:LINCYI ※邀約分享請洽:lin@asiatw.net


【在家也能吃日式燒肉】椒鹽梅花豬 + 蔥 …

這幾天天氣變冷,除了火鍋,Jerrine更燒肉^^" 燒肉的心情總是在晚上十一點多開始有,洗好澡當然就不會再化妝出門了,這時候家裡可以直接弄燒肉來


【iOS 小技巧】該如何透過 iCloud 備份 …

2017/1/25 · iCloud 推出也一段時間了,不知道大家有沒有善用這個方便的功能呢?假設你今天換了一台新的 iPhone,或者拿到一台新的 iPad,iCloud 可以很方便的讓你取回你之前備份在舊裝置上的資料,所以還沒有開始用 iCloud 的人,可以考慮


iPhone 鈴聲怎麼改變與自訂? @ ifans 林 …

在 iPhone 的世界裡麵,牠無法直接使用 MP3 音樂來做鈴聲,而是必須要使用專用的 .m4r 格式,鈴聲長度還必須控製在 40 秒"以內"才可以,這對很多人來說實在是非常困擾的一件事吧!怎麼把一首原本三~四分鐘的 MP3 抓出 40 秒鈴聲呢?