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怎麼減肥最快瘦

【瘦身】減肥時期怎麼吃?7公斤健康瘦 …

1. 吃飯盡量超過 25 分鐘,咀嚼也要超過20下,讓大腦傳達一種 「已經吃飽」的訊息 這樣子就能達到節食又能吃飽的目的,所以東西不要吃太快!! 2.千萬避免單一食物減肥法,很容易失敗(個人失敗很多次的心得= =) 3.少吃甜食和炸物,那會讓妳胃口大開吃更


【減肥】80→54公斤,快走就能瘦! @ …

很多人都問我是怎麼減肥的,無不盼望我可以講出一套減肥大法來分享XD 就連結婚那一天,親戚們都一直問我媽:你女兒怎麼變這麼?到底是怎麼的? 但是我總是說:沒有什麼撇步啦~靠走路的! 當然,大家的


[減肥] 月經週期減肥法♥我靠這個方法健 …

減肥文章 延伸閱讀| [減肥] 月經週期減肥法 我靠這個方法健康的了17kg [減肥] 月經週期減肥法之減肥中不能不知道的雌激素 看完妳會恍然大悟! [減肥故事分享] 減肥怎麼開始? 安柏兒分享自己的辛酸故事


《瘦17》不太推薦的減肥運動 @ 飯糰人 …

#1 ablc 於 2009/06/16 06:47 老大 我住的國外沒有賣踏步機了(泣) 跳繩,我也是很快放棄,要不然,我再研究怎麼讓自己不放棄好了 嗬 其實減肥不見得一定要用踏步機啦 我隻是 …


飲食控製到底要怎麼控!怎麼製! @ 哈 …

想要減肥沒別的,首先就是要執行飲食控製! 可是我自己一點也不喜歡『飲食控製』這四個字, 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子,這讓生性野馬般的我很難接受, 與其說控製,我比較喜歡『改變飲食習慣』有沒有感覺


【減肥】麵包超人變回女人!75公斤→52 …

這不是一篇子減成紙片人的故事 是一個胖妞減肥變回正常人的減肥故事 我從麵包超人變回小女人了! 75公斤→52公斤心酸減肥奮鬥史 Elin


最有效又健康的中藥減肥法,中藥調理減 …

前言 現 時代的人對於減肥需求有越來越多的現象,而減肥的方法五花八門,減肥的目的各有不同的解讀,絕大多數的年輕人是為了美觀而減肥,甚至有的其實並不怎麼胖也在減肥,中年的人會考慮為健康因素而減肥,老年人其實就因為很多疾病的併發


什麼是「優質蛋白質減肥法」? @ 厝邊 …

#5 elsa 於 2011/05/20 10:17 早餐一顆蘋果…是隻吃蘋果 還是得多吃一個蘋果?? #6 功夫Panda 於 2011/05/20 10:30 不喜歡吃肉,那要怎麼用蛋白質來減肥??? #7 Ressol 於 2011/05/20 12:29


『瘦大腿保證班』快來敲膽經跟刮肝 …

你的大腿外側有安裝馬鞍袋?>請來敲膽經! 你的大腿內側肉左右如膠似漆黏在一起不分開?>請來刮肝經! 你的大腿外側內側膨脹到令你困擾?>那就


失眠怎麼辦?教你失眠解決方法,超有效 …

六福堂中醫黃金交叉減肥法/轉骨湯青少年轉骨增高/鼻過敏/特別門診 跳到主文 希望藉由此部落格介紹 青少年轉骨增高, 圓滿計劃複合式豐胸, 黃金交叉減肥+DAFM複合式減肥, 增強底抗力, 抗衰老青春調理